「そ・わ・か」の法則という言葉をご存知でしょうか?
「小林正観さんと言えばこれだろう!」というくらい有名なのが「そ・わ・か」の法則です!
そんな「そわか」の法則について、そして効果・効能についてをご紹介させていただきます。
Contents
「そ・わ・か」の法則とは?般若心経のそわかのこと?
【人間の行為の中で神様が好むベスト3が、「掃除」「笑い」「感謝」】
「般若心経」の最後の部分は「ボウジ ソワカ」といいます。
この「ソワカ」とは、「事が成る」「事が成就する」という意味です。
まったくの偶然なのですが、「神が、人間の成す行為の中で好きなものはどんなものだろう」と考えていたら、「そ・わ・か」の3文字に思い至りました。
「掃除」の「そ」、「笑い」の「わ」、「感謝」の「か」の3文字です。
人間の行為・行動の中で、神様が好むベスト3が「そ・わ・か」。
この3つの行為を続けている人間を、どうも神様が応援しているように思えます。
まず第一、神様は「きれい好き」らしいのです。掃除!
「きれい」には3種類あって、「姿かたち」がきれいな人、「心」がきれいな人、を神様は支援・応援する。
(「姿かたち」には「立ち姿」「歩き姿」「座り姿」の美しさなども含まれているようです。必ずしも「顔」だけの問題ではありません)
さらに3つ目は「水まわり」や「身のまわり」をきれいにしている人。
1つ目の「姿かたち」でも2つ目の「心」でも勝負できないと思う人は、3つ目の「まわりをきれいにする」で勝負できそうです。
↓ トイレ掃除をすると「お金に困らなくなる」という記事です!
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「そ・わ・か」の2番目は「笑い」。笑いの法則!
「笑い」とは肯定すること、受け入れること、共鳴、共感すること。
ですから、「笑顔」や「笑い声」は、宇宙や地球が神の成した行為(いろいろな出来事や現象、事件など)を、肯定的に受け止めた、ということに他ならないのです。
ダジャレやジョークで笑う、というのは、そのジョークを「つまらない」と拒否したのではなく肯定的に受け入れたということ。
笑える人は肯定的、受け入れられる人、明るい人だといえます。
「そ・わ・か」の3番目は「感謝」です。
「ありがとう」の言葉を言っているだけでいろいろな奇跡が起こるようだ、と述べてきました。
「ありがとう」の源の言葉は「ありがたし」。
人の力ではできないこと、成就しにくいことが成されたとき、「有り得ないこと」(が起きた)というので「ありがたし」と言いました。
もともとは神に対してのみ使われた言葉で、人に対して使われるようになったのは室町時代以降のことです。
ですから、「ありがたし」「ありがとう」という言葉は、神をほめたたえる言葉、神に対しての感謝の言葉でした。
それを言われ続けたら、神様もその人に対して好意的になるのではないでしょうか。
「ありがとう」だけでも神様を味方につけることができ、支援・応援をいただけそうなのですが、それに加えて「掃除」と「笑い」(現象に対する肯定)が加わるのです。
神様が強い味方になってくれそうではありませんか。
この「そ・わ・か」の実践には、素晴らしい共通項が2つあることをつけ加えておきましょう。
1つは、いつでも1人でもできること。
場所と時を選びません。
もう1つは、掃除も笑いも感謝も、お金がかからないこと、無料です。
「最近、生活がうまくいっていない」と思ったら、「そ・わ・か」のどれかが足りないのかもしれません。
その足りないことをちょっと多めにやってみてはどうでしょう。
出典元:100%幸せな1%の人々(中経出版・2008年)/ 小林正観 著/ P.104~P.107を引用
そわかの法則の実践は誰にでもできて簡単です!
小林正観さんの「そ・わ・か」の法則について紹介させていただきました。
身のまわりの掃除をする
笑顔や笑いを忘れない
感謝を大切にする
難しいことは何ひとつありませんでしたね(笑)
掃除・笑い・感謝の頭文字をとって、「そわか」の法則と呼びます!
日常からできている人にとっては基本中の基本ですよね。
私は小林正観さんに「そわか」の法則を教わってから、すぐに実践をしていきました。
●いつでも一人ですることが出来る!
●お金が一銭もかからない!
この二つはとにかく魅力的なので、すぐに気合いを入れれば誰でも実践が出来ます!
小林正観さんのそわかの法則で神様から愛される存在になる!
小林正観さんの本にも書いてあった通り、「ありがとう!」と唱えたり、「ありがとう!」と文字を書いてみたり、、、
実際に「ありがとう」と身内や友達や同僚に表現していくだけでも、感謝の気持ちというのは人生運アップの効果があります。
人間関係が円滑にいくための一番の秘訣は間違いなく「ありがとう」ですからね!
ちなみに私は、「ありがとう」を一日1000回、10年以上唱えまくっています。
そして時間があれば、ノートや手帳や本に「ありがとう」という文字を書き殴っています。
よく言われますが、変態の領域ですね(笑)
その上で、しっかり身の回りを掃除したり、身だしなみを整える。
さらにいつも笑顔でニコニコしていたならば・・・
神様から愛される存在になるだけでなく、周りの人間から愛される存在になるに決まってますよね。
いつも笑顔で、身だしなみもキレイで、感謝の気持ちを大切にしている人。
そんな人間になっていけるように「そわか」の法則を大切にしていきましょう!
そわかの法則を実践していき、人生を豊かにしていきましょう!
カウンセリングの仕事をしていて思うのですが、、、
人間関係で悩んでいる人の多くは、、、
笑顔を忘れています。
人の話しを否定するクセがあったりします。
「ありがとう」の感謝の気持ちを忘れている気もします。
ツライ気持ちはとってもよく理解できますが、もしかすると「そわか」の法則をしっかりと実践していないから、人生がうまくいかないのかもしれません。
だから、「掃除」「笑い」「感謝」というのは、基本中の基本ではあるけれども、これらの基本を徹底的にやっていく必要がありますよね。
「そ・わ・か」の法則を実践できている人は引き続き、「そ・わ・か」の法則を実践していってください。
「ヤバイ。できていない!」という人は、今から一つずつ実践していってくださいね。
気づいたときから、行動を変化させていけばいいだけですから!
小林正観さん名言。そわかの法則の動画
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どうもこんにちは!
サイト管理人の心理カウンセラーmasaです。
私は母親の病気の介護をきっかけとして
自分の人生を見つめざるを得なくなり、
もがき苦しむ中で、心理カウンセラーになりました。
30歳前後まで、私の人生は
どん底、かつ、ボロボロの人生でした…
あるきっかけがあり
自分の「生きる意味」に気づいてからは
ここ10年で2000冊以上の自己啓発書を読み、
現場にて7100人以上の人との対話をさせていただいてます。
自分の苦しかった時期、そしてクライアント様と話していると
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