私は母親の病気で「介護をする」ということを２０代半ばで体験しました。
実際には２５歳から２７歳の２年間という期間です。
「とても貴重な経験ができた！」と今でこそ思えるのですが、当時はお先真っ黒で地獄のような日々。
なので、健康の大切さというのはとても痛感しており、食生活に気を使ったり、ジムに行って汗を流したり、ストレスをため込まない生活を意識して実践しています。
本日は小林正観さんの本からの名言を紐解きながら、病気や健康についてのテーマを考えていきたいと思います。
小林正観さんとはどんな人？正観さんプロフィール
私は小林正観さんを心の底から尊敬している人間の一人です。
ですがそもそも、小林正観さんのことをご存知でない人もいるかもしれません。
正観さんのプロフィールを簡単にご紹介させていただきますね。
１９４８年東京深川生まれ。
心学研究家。コンセプター。作詞家＆歌手。
デザイナー（ＳＫＰブランドオーナー）。
潜在能力研究家でもあり、学生時代より人間の潜在能力やＥＳＰ現象・超常現象に興味を持ち、旅行作家のかたわら研究を続ける。
旅の宿では頼まれ事で、宿泊客の「人相手相」をみて人生相談を受けることもあり、正観さんが来るという情報が流れるとたくさんの人が集まり行列ができた。
そうしているうちに友人、知人からの講演依頼が増え、年に３００回以上、講演の予約は２年先まで一杯になり、全国各地を回る生活を続けていくことになった。
人に「うれしい・たのしい・しあわせ」と喜ばれる存在になろうと唱え（宗教者ではない）、正観さん自身も日々実践をしていた。
コンセプター（基本概念提案者）としても 「ものづくり」・「人づくり」・「宿づくり」・「町づくり」 などに関わっていた。
２０１１年１０月１２日永眠株式会社SKPのホームページより引用させていただきました。
いつも優しくどんな質問にも答えていただき、心から感謝しています！
小林正観さんの病気に対する考え方
【肉体的、精神的に「あたたかい人」は、ガンになりにくいらしい】
じつは、健康な人の体内にも、１日、数千個ほどのガン細胞が発生していて、ストレスが引き金となって増えるそうです。
そして、ガン細胞の増殖を防いでいるのが、「NK細胞（ナチュラルキラー細胞）」です。
NK細胞は、医療研究者によって「笑ったときに活性化される」ことが報告されています。
ということは、くだらないダジャレでも笑える「あたたかい人」は、ガン細胞が宿りにくいという構造になっていると推測できます。
５０年間、近代医療に携わってきたある医師は、こう言います。
「どうしたらガンになり、どうしたらガンが治るのか、その因果関係はいまだに判明しない。
けれど、５０年間たくさんの患者を診てきて、おぼろげに浮かび上がってきたことがひとつある。
ガンになりにくい人や、ガンになっても治ってしまう人は、穏やかで、和やかで、あたたかい雰囲気に包まれているようだ」
「穏やかで、和やかで、あたたかい雰囲気」をつくるには、まず自分自身が「笑顔になる」ことです。
それも、「おもしろいことがないときでも、いつも笑う」「なんでもいいから、とにかく笑う」ようにするのです。
どんなときも「笑顔」を絶やさなければ、リラックスして、NK細胞が活性化すると考えられます。
また、「ガン細胞は、体温が高いと増殖しにくい」という説もあるようです。
ときおり、私の講演会の最中に、一度も笑わない方々がいらっしゃいます。
私としては笑ってくれなくてもかまいませんが、「笑ったほうが自分にとっては得だ」ということに気づいたほうがいいと思います。
笑わない人は、心が冷たいのかもしれません。
ジョークやシャレを聞いても笑えない人は、自分に浴びせられる善意や好意を受け入れられずに、体を壊していきやすいでしょう。
一方、くだらないダジャレに笑えるのは、その人の心が「あたたかいから」です。
「あたたかい人」は、ガンやうつ状態になりにくいと考えることができます。
結論として、肉体的にあたたかく、なおかつ、精神的にもあたたかいほうがいい。
どうやら、私たちの体の中には、「あたたかい人になると、体が壊れにくい」というプログラムが入っているようなのです。
出典元：ありがとうの奇跡（ダイヤモンド社・２０１６年）/ 小林正観 著/ P.124～P.127を引用
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どうもこんにちは！
サイト管理人の心理カウンセラーmasaです。
私は母親の病気の介護をきっかけとして
自分の人生を見つめざるを得なくなり、
もがき苦しむ中で、心理カウンセラーになりました。
30歳前後まで、私の人生は
どん底、かつ、ボロボロの人生でした…
あるきっかけがあり
自分の「生きる意味」に気づいてからは
ここ10年で2000冊以上の自己啓発書を読み、
現場にて7100人以上の人との対話をさせていただいてます。
自分の苦しかった時期、そしてクライアント様と話していると
「もっと知識があればそんなに苦しまなくてすむのに・・・」
ということを今まで何度も感じてきています。
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