ほぼ毎日カウンセリングをやらせていただいているのですが、私のお客様は４０代以上の女性の方がとても多いです。
そして大半の方の悩みが
「自分がこの先、どのように生きていっていいかわからない」
「どうしていっていいか分からなくなってしまった」
という悩みを抱いています。
今日は悩まれる40代以上の方にメッセージを書かせていただきたいと思います。
もっと自分の人生を楽しんで！
私としては「もっと自分の人生を楽しんでもらいたいなぁ」と感じています。
どうしてかというと、私のところに来て悩みを相談される方は本当に真面目で一生懸命で素敵な方が多いんです。
人間的に、私はそういう人は大好きです。
ご主人が会社で昇進するように陰となり支える
お子さんの人生がより花開くようにいろいろな習いごとをさせる
本当に熱心な方が多いんですね。
食事にも無農薬・無添加とかにこだわったり、加工食品ではなく、自然の塩やお味噌を使って手作りにこだわったり。
自分の周り、特に家族に対しての想いが強くて、本当に一生懸命です。
でも、それらの多くが
自分を犠牲にしてしまっている
ということを感じることがあります。
自分を犠牲にしないで！自分を責めないで！
自分の時間を犠牲にしてご主人やお子さんのために時間を費やし続けてしまっている。
先にも触れたように、それは本当に素晴らしいことだし尊いことです。
ただし、、、
それでもご主人の会社の出世や子育てがうまくいかないということは、もちろんあります。
（むしろ、ほとんどが思うようにはうまくいかないのではないでしょうか？）
そうなると
私のしていたことが間違っていたのではないだろうか？
子育てに失敗してしまった。
と自分を責めてしまいかねません。
またあるときに、「〇〇さんの奥さん」や「〇〇ちゃんのお母さん」と呼ばれていることに気づき、
私って、いったい何者なんだろう？
と自分自身のことがわからなくなってしまう方もいらっしゃいます。
まず、そんな方にお伝えさせてもらいたいのは、
誰よりもがんばっているあなたは本当に素晴らしいので、自分を責める必要なんてない！
というメッセージです。
それまでやってきたことに一つも無駄なことなんてありませんから。
ご主人やお子さまにはあなたが注いできたエネルギーは必ず糧になっています。
「お母さん。ありがとう！」と恥ずかしくて伝えられていないだけです。
自分の人生をもっと楽しんでいいんですよ！
その上で私がさらにお伝えしたいのは
もっと自分の人生を楽しむようにしてください！
ということです。
今まではご主人やお子さまのために十分すぎるほど時間やエネルギーを使ってきました。
自分のことを犠牲にしてまで家族のためにがんばってこられました。
そろそろ自分の人生を楽しむことにエネルギーを使っていっても大丈夫です！
このブログを読んでいただいている方の中で
これから先、どうしていけばいいんだろう？
という悩みを抱えている方がいたとしたら、
自分の人生を楽しむためにもっと時間やエネルギーを使ってもいい！
というメッセージが下りてきたと思ってください(笑)
これからは自分の行動を変えていくタイミングです！
好きなことは何ですか？
やりたかったけど、これまでやってこなかったことは何ですか？
いつかやりたいと思っていた趣味を始めてみませんか？
今まで通り、ご主人やお子さまとの時間を大切にしながらも、自分の時間を大切にしていくこともしていってください！
自分をもっと労わることによって、もっと笑顔になり、その影響で大切な家族ももっと笑顔になっていきますよ！
だって、特にお子さまは、大好きなお母さんにはいつでも笑っていて欲しいですから。
お母さんには誰よりも幸せを感じていて欲しいですからね。
人生は自分が楽しむものです。
楽しむことに罪悪感を感じないで！
ただ自分の時間を増やしていくことによって
罪悪感を感じてしまう人が必ずいると思います。
罪悪感は感じないでください。
自分が楽しむと周りも楽しくなるので、罪悪感は感じなくて大丈夫です。
最初は違和感を感じることは多々あると思いますよ。
だって、今までと違う行動をするわけですから当然です。
でも、罪悪感は感じないでください。
何よりも大切なことはあなたがもっと自分の人生を楽しむことです。
毎日、一生懸命迷いながらも精いっぱい生きている方を私は心の底から応援しています！
本日の記事が誰か一人にでも、ほんの少しでも勇気づけられたら幸せです。
お読みいただきありがとうございました！
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どうもこんにちは！
サイト管理人の心理カウンセラーmasaです。
私は母親の病気の介護をきっかけとして
自分の人生を見つめざるを得なくなり、
もがき苦しむ中で、心理カウンセラーになりました。
30歳前後まで、私の人生は
どん底、かつ、ボロボロの人生でした…
あるきっかけがあり
自分の「生きる意味」に気づいてからは
ここ10年で2000冊以上の自己啓発書を読み、
現場にて7100人以上の人との対話をさせていただいてます。
自分の苦しかった時期、そしてクライアント様と話していると
「もっと知識があればそんなに苦しまなくてすむのに・・・」
ということを今まで何度も感じてきています。
知識は力です。
無知はコストです。
考え方や捉え方（解釈）を学ぶことで
人生は結構、簡単に変えていくことができます！
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