心理カウンセラーmasaのインタビューシリーズ
〜あなたの悩みが、世の中を救う〜
心理カウンセラーのmasaが「自己啓発書」と出会い、人生が変わっていった人のインタビューをお届けします。
読んでいただく方に、人生を生きていく上で、何かヒントや気づきがあることを願っています！
リラックスしてお読みくださいね^^
アドラーの本で人生が変わった！
猫ちゃんさん（30代女性）
人生変えた本：「勇気の心理学アドラー超入門」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）永藤 かおる著
永藤 かおる ディスカヴァー・トゥエンティワン 2018-01-26
猫ちゃんが永藤かおるさんの「勇気の心理学アドラー超入門」を読むきっかけは何だったのですか？
コンビニでたまたま発見して読んでみようと思いました。
アドラーの本に出会う前は、どんな悩みがありましたか？
その自己啓発書と出会う前は、何か、抱えている悩みがお有りだったのですか？
職場での人間関係に悩んでいました。ある上司から、パワハラを受けていました。退職しても、次の職場も嫌な上司がいて「いじめられるのではないか？」と思うと行動することが出来ませんでした。「どこの職場も嫌な人はいる」と周囲に言われて、励ましてくれているのはわかってはいるけど、気休めにしか受け取れない自分が切なかったです。
職場でのパワハラに悩んでいて、転職をするべきかどうか悩んでいたのですね。
「自分の何が悪いのか？」思い悩んでいました。なかなか人に相談もできませんでした。考えれば考えるほど、悩みが大きくなってしまって悪循環になっていました。大学で心理学をかじったことがあるので、嫌な人の背景には育った環境が関係していて、それだから「嫌な発言等をされても仕方がない」と納得しつつも、「どう対処したらいいのだろう？」と解決には至りませんでした。
アドラーの本に出会い、どのように人生変わりましたか？
そんなときに出会った永藤かおるさんの「勇気の心理学アドラー超入門」は、どのように猫ちゃんに影響を与えたのですか？
その嫌いな人の言葉に反応してイライラするのは、その人が嫌いであったとしても、どこかで好意を持たれたいと思うからだと書いてありました。
実際に猫ちゃんは、その人から好意を持たれたいという感覚が少しはあったのですか？
意識はしていませんでした。苦手な人なので。でも無意識ではそうだったのかもしれません。
人間なら誰でも「みんなから好かれたい」という想いが無意識にあるでしょうからね。
自分にも嫌いな人がいるように、その人にも嫌いな人が存在するからどうしようもない。その人をどうにかすることに時間を費やすよりも、「自分はどうしたいのか？」に時間を使い、嫌いな人には嫌われてもいいから「あいさつをする」といった最低限のことはしておこうと言う内容でした。自分が元々していた行動でもあったので、別に全てを気にする必要はないんだなと思うことが出来ました。
いま、人生で悩んでいる方へのエール！
猫ちゃんと同じように、職場のパワハラや人間関係で思い悩んでしまっている人がたくさんいると思います。そんな方へ、エールを送っていただけませんか。
人の悩みは、自分の思い込みからきていることが多いようです。自分も確かめることもしないで、相手の行動の一部を見て、その人のことを決めつけることが良くあることに気が付きました。「こういったら不快に思われるかな」と思ってもそのままにしていましたが、これからは嫌われる勇気を持って、聞ける範囲で相手の話しも聞いてみようと思っています。怖いと思いますが、私と同じようにそうやってみませんか？それでもダメなら無理してその人間関係を続ける必要はないと思います。
まさに「嫌われる勇気」を持つことが大切なのですね。
悩んでいることがあったら、そのままにしないでください。自分なりにできることから少しずつ取り組んでみるといいと思います。
心理カウンセラーmasaの編集後記
猫ちゃんさん。貴重なインタビューの時間をいただきましてありがとうございます！
「嫌われる勇気」を持ち、その上司と接していったら以前とは相手の対応が全く変わったそうです。
その職場を退職する必要がなくなり、そこで仕事をがんばっています。
恐らくそれは、猫ちゃんの苦手な上司が変わったのではなく、、、
猫ちゃん自身の心境が変わったから、見える世界が変わった
のだと思います。
「嫌われる勇気」を持ち、自分にできることをやっていった結果、神様が応援してくださったのでしょうね。
本当に素晴らしいと思います！
誰だって「みんなから好かれたい」「嫌われたくない！」という思いは持っているものです。
でも「みんなから好かれる」ことも無理だし、誰からも「嫌われない」ということも無理だと思います。
「理由はわかならいけど無理」とか「生理的に無理」ってありますもんね。
だから、そういう状況だとシンドイけど・・・・
「嫌われる勇気」を持って、自分にできることをやっていく。
真面目な人、優しい人が心に傷が付き、職場を退職して大変な転職活動をするのは、私は「理不尽だなぁ」と感じてしまいます。
そういうイヤな人が退職や転職をしてもらいたいですよね（笑）
でも、そうはなかなかならないと思うので・・・・
猫ちゃんのように、勇気を出して自分を変えていく努力をしていきましょう！
あと、誰か相談できる相手がいると、とっても心強いと思います。
私でよければ、気軽にメッセージを送ってくださいね！
猫ちゃんさんオススメのアドラーの本はこちらから！！
永藤 かおる ディスカヴァー・トゥエンティワン 2018-01-26
ここまで読んでくださった、あなたへ
人生を変える続きのお話があります
こんにちは。
このブログを書いている、心理カウンセラーのmasaです。
私は、母の介護をきっかけに自分の人生と向き合い、もがき苦しむ中で心理カウンセラーになりました。
30歳前後までの私は、どん底で、ボロボロの人生でした。
そこから2000冊以上の本を読み、1万人以上の方とお話ししてきて、何度もこう感じてきました。
「もっと早く知っていれば、
そんなに苦しまなくてすんだのに」
考え方や受けとめ方を知るだけで、人生は思っているより、ずっとやさしく変わっていきます。
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